• Forsiden
  • > Ansvarlig gambling på nett

Ansvarlig gambling på nett

Gambling på nett er underholdende, spennende og komfortabelt. Men det er noen fallgruver det er viktig å være oppmerksom på. Dersom du føler at spillingen har kommet noe ut av kontroll, eller kjenner noen som har et gamblingproblemer, gir denne artikkelen en oversikt over de mest vanlige kjennetegn. I tillegg gir den deg noen gode tips på hvordan å komme ut av det.

Hva kan jeg gjøre for å unngå spilleavhengighet?

Som menneske har vi ”fri vilje”, noe som betyr at du har et valg, at du må ta ansvar for valget du tar og de konsekvensene dette får.

Dette er naturligvis riktig, men ikke alltid like lett. Nå spenningen er som størst kan det være at følelsene bestemmer og du blir lite rasjonell. Da er det viktig med noe kjøreregler som f.eks disse som er laget av spillvett.no:

1. Bestem deg på forhånd hvor mye du er villig til å tape.
2. Bestem deg på forhånd hvor mye tid du vil bruke på nettspill.
3. Spill aldri for mer enn det du kan fortelle til familie og venner.
4. Tro ikke at du kan vinne tilbake det tapte.
5. Lån aldri penger til å spille for.

Når du har valgt dine kjøreregler kan du jo velge å spille på et casino på nett som forplikter seg til «ansvarlig spill». Dette innebærer at de jobber proaktivt med å sikre at spillerne deres ikke får problemer. Vanlige eksempler er at man kan sette grenser for hvor mye man kan tape i en viss periode, hvor mye man kan spille og tiden man kan bruke på spill. Dessuten gir de råd og veiledning til spillerne sine på en meget profesjonell måte hvis behovet skulle være der. Det innebærer alt fra å snakke med spillere som oppleves å være i faresonen til å hjelpe dem med å finne et tilbud. Anerkjente sider som NordicBet, Vera & John, Betsafe og Mr Green er alle medlemmer av dette.

Spenningen og entusiasmen kan av og til ta overhånd og da kan det være godt med en ”time-out”, litt tid til å tenke seg om. Dette kan du få ved å bruke en e-lommebok som du fyller med en viss sum og overfører derfra videre til din spillekonto. På denne måten gjør du det litt vanskeligere for deg selv, du øker innskuddstiden og du kan roe ned og tenke gjennom om du virkelig vil bruke pengene eller ikke.

Mr Green Casino har et program som heter ”Grønt Spill”. Her setter du en øvre innskudds grense som varer i en 7-dagersperiode. Du kan alltid sette denne grensen ned, men om du vil forhøye den, vil dette bare skje førstkommende mandag etter at du ba om forhøyelsen. Dette tidsrommet er satt inn for at du skal få tid til å tenke deg om før du virkelig satser et større beløp.

Casumo Casino har et lignende program som heter ”Play OK”. Her oppfordrer de deg til å snakke direkte med kundeservice om en spilleplan som passer din lommebok.

Er jeg avhengig av å spille?

Mennesker med en usunn spilleadferd fortrenger gjerne sine problemer. Spillavhengighet norge ligger rundt 1% og er du først spilleavhengig, vil livet ditt dreie seg rundt gambling. Det er det første og siste du tenker på hver dag, du bruker veldig store penger, kanskje alle pengene dine på spilling. Det er viktigere enn andre ting i livet som jobb, familie, venner osv.

Det finnes tidligere symptomer også, som at du bruker veldig mye tid på gambling på nett. Du velger å spille casino i stedet for sosiale sammenkomster som du tidligere ville ha blitt med på. Kanskje lyver du om hva du gjør eller hvor mye du faktisk spiller. Dette er det viktig å være oppmerksom på. Dersom det går så langt at du risikerer alle pengene dine, muligens eiendommer og viktige eiendeler, vil det garantert også gå utover familien din og andre folk du bryr deg om.

Dersom du har bekymringer på egne eller andres vegne kan du benytte denne testen som er utviklet av Spelinstitutet i Sverige. Testen er ment å fange opp tidlige tegn på om du risikerer å få problemer eller om du allerede har et spilleproblem. Etter testen får du tilbakemelding basert på hvordan du har svart på spørsmålene.
Testen er anonym, og informasjonen du legger igjen, lagres på en sikker måte og brukes ikke til annet enn selvtesten.

Behandling av spillavhengighet

Som ved alle andre avhengigheter er første steg ved spilleavhengighet dataspill, erkjennelse. Når du først har akseptert at du har en avhengighet er det flere du kan snakke med.

Hjelp til spillavhengighet finner du flere steder. Mange av nettcasinoene har trent sine ansatte til å veilede deg og vet også hvor du kan henvende deg for å få profesjonell hjelp.

Det er de vanlige rus- og psykiatriske klinikker som har ansvaret for å behandle spilleavhengige. Spilleavhengige blir henvist fra fastlege eller sosialkontor. Spillavhengighet hos barn og ungdom under 18 år skal henvises til Barne- og ungdomspsykiatrien (BUP).

Det er flere organisasjoner i Norge som kan gi spilleavhengighet behandling. Dette er organisasjoner som drives profesjonelt, hvor din anonymitet er ivaretatt og som du ikke skal være redd for å ta kontakt med dersom du skulle ha behov for det.

Hjelpelinjen

Hjelpelinjen drives i samarbeid mellom Sykehuset Innlandet og Lotteritilsynet.
Web: www.hjelpelinjen.no
Telefon: 800 800 40
Åpent hver dag mellom klokken 09.00-21.00
Hjelpelinjen har en komplett oversikt over behandlingstilbud. Du finner disse her.

Spilleavhengighet

Dette er en frivillig organisasjon som har som formål å bistå personer og pårørende som lider av spilleproblemer.
Web: www.spilleavhengighet.no
Telefon: 952 30 375
Åpent mandag til fredag mellom klokken 09.00-14.30
Epost: post@spilleavhengighet.no

Fjernbehanding

Fjernbehandlingstilbud via Internett ble etablert i 2008. Det kreves ikke legehenvisning for å delta i Fjernbasert behandling for spilleavhengige.
Fjernbasert spillegalskap hjelp for spilleavhengige er et tre-måneders program bestående av skriftlige arbeidsoppgaver og ukentlige telefonsamtale.
Mer om dette finner du her

Anonyme Gamblere

GA er et fellesskap eller forening av menn og kvinner som spilling hadde blitt et hovedproblem for. Her møtes spilleavhengige under tilfriskning for å hjelpe hverandre. Dette er et program med totalavholdenhet fra alle gamblings former.
Web: www.ganorge.no
Telefon: 9581 0934
Epost: ganorge@gmail.com